Adevărul despre „terapia prin shopping“. Explicaţia specialiştilor despre felul în care ni se modifică starea mentală după ce ne întoarcem acasă cu plasele pline
0Specialiştii susţin că momentele în care facem cumpărături ne ajută să ne îmbunătăţim starea mentală. Asta, pentru că nevoia de cumpărături satisface dorinţa de îmbunătăţire a aspectului exterior.
În momentele de tristeţe, oamenii simt nevoia să schimbe ceva. Cei mai mulţi nu sunt învăţaţi că schimbarea vine din interior, aşa că mereu o caută în exterior, crezând că dacă îşi schimbă înfăţişarea vor fi percepuţi diferit şi nevoia de valorizare poate fi împlinită prin aceste metode.
„În acele momente de tristeţe apăsătoare, victimizarea este prima care apare: «De ce eu? De ce mie mi se întâmplă? Eu merit mai mult!». De aici, nevoia de a schimba ceva pentru a-şi demonstra că merită chiar ceea ce şi-au refuzat să-şi ofere, timp în care «s-a sacrificat pentru cineva sau ceva»”, explică psihologul Daniela Dragne-Macarie.
Nu puţine sunt femeile care apelează la cumpărături pentru a trece mai uşor peste o despărţire sau pentru a se relaxa după o perioadă stresantă. Deşi pare greu de crezut, psihologii spun că „terapia prin shopping” chiar ajută.
„Este binecunoscută <<terapia prin shopping>>, care este considerată de multe persoane, în special femei, ca fiind eficientă în reducerea stărilor de tristeţe, de neîmplinire personală. Tristeţea şi depresia sunt asociate cu lipsa de control al propriei persoane. De aceea, acest tip de terapie oferă persoanei iluzia că are propria viaţă sub control, că ea este capabilă să-şi ofere bucurii, chiar şi pentru scurt timp. Şi, deoarece este doar iluzie, odată dispărut efectul, reapare tristeţea, uneori însoţită de sentimentul de vină”, spune specialistul.
Cu toate acestea, nevoia de cumpărături satisface dorinţa de îmbunătăţire a aspectului exterior. Unele persoane îşi schimbă garderoba, altele cumpără obiecte pentru locuinţă, dorindu-şi să îmbunătăţească mediul în care trăiesc şi calitatea vieţii.
„Shoppingul oferă momente de plăcere, de interacţiune cu oamenii, de recunoaştere a propriei puteri de decizie. Există voci care susţin că e doar o evadare a femeilor în a «strica bani» pentru tot felul de lucruri inutile. Cu toate acestea, în timp s-a demonstrat că terapia prin shopping îmbunătăţeşte starea mentală. Activitatea de a cumpăra restabileşte controlul şi ajută la schimbarea în bune a stării de dispoziţie a persoanei ce îşi satisface micile plăceri vinovate ale vieţii”, completează psihologul Daniela Dragne-Macarie.