Trusa de prim ajutor pentru concediu

Arsurile solare, insolaţia, intoxicaţiile alimentare şi înţepăturile de insecte sunt câteva dintre laitmotivele sezonului estival. Care însă te pot ocoli vara asta dacă îţi iei măsurile potrivite.

Rău de mişcare? Nu citi în maşină!

Ştii din experienţa anilor trecuţi că ai rău de mişcare? Dacă pleci la drum anul acesta, ia măsuri din timp. „Răul de mişcare apare în urma neconcordanţei dintre stimulii primiţi de creier de la receptorii vizuali şi cei ai echilibrului, unele persoane fiind mai sensibile decât altele din acest punct de vedere”, spune dr. Călin Ciubotaru, medic de familie. Din cauza acestui dezechilibru, mai frecvent la copii şi la femei, apar şi senzaţiile neplăcute precum starea de rău general, de greaţă şi de vomă. Poţi limita aceste stări dacă în maşină reuşeşti să-ţi găseşti o poziţie care să reducă la minimum mişcările corpului şi ale capului. Nu citi în timpul călătoriei şi concentrează-te asupra unui punct imobil din afara maşinii.

Tratament: „Există o serie de medicamente care se pot administra în tratamentul sau prevenirea răului de mişcare, dar ele ar trebui luate la recomandarea medicului, deoarece pot avea uneori reacţii adverse, interacţiuni sau contraindicaţii importante”, spune medicul Călin Ciubotaru. Printre medicamentele indicate în răul de mişcare se numără antihistaminicele. Exact, medicamentele pe care le iei şi în caz de alergie.

Citeşte mai multe pe clicksanatate.ro