Trucuri inedite pentru a scăpa de cârcei
0Crampele musculare sau cârceii sunt contracţii involuntare şi dureroase ale muşchilor. Acestea pot apărea oricând şi pot provoca un disconfort accentuat. O crampă musculară apare brusc, astfel, muşchiul este puternic contractat şi se relaxează cu mare dificultate.
Cârceii se manifestă prin durere bruscă, spasme, senzaţie de muşchi încordat (contracţie) sau inflamarea ţesutului muscular, care poate fi vizibilă sau simţită sub piele.
De ce apar cârceii
Cele mai expuse crampelor musculare sunt persoanele active, care depun efort fizic susţinut (sportivii), cele supraponderale (kilogramele în plus apasă asupra muşchilor) şi cele care au o circulaţie sanguină deficitară.
Riscul de a suferi astfel de spasme este mare şi la vârstnici, în cazul lor fiind cauzate de atrofierea muşchilor. Şi statul îndelund pe scaun, picior peste picior, şi purtarea tocurilor înalte favorizează apariţia crampelor musculare.
La gravide, cârceii apar din cauza schimbărilor hormonale specifice acestei perioade. Crampele nu necesită tratament specific, însă dacă apar fecvent şi sunt dureroase, este nevoie de consult medical. În unele cazuri, ele pot ascunde boli neurologice, insuficienţă circulatorie periferică sau dezechilibre hormonale.
Descoperă pe clicksanatate.ro şi alte sfaturi care te ajută să scapi de cârcei