Soluţii simple pentru palpitaţiile inimii
0Când simţi că inima ta o ia la galop, e normal să te sperii. Dacă însă palpitaţiile inimii apar frecvent, e bine să ştii că sunt câteva soluţii prin care le poţi normaliza.
În unele cazuri, aceste palpitaţii nu sunt periculoase. Ce le cauzează? Anxietatea, stresul, consumul de alcool, nicotina şi cofeina ar putea fi unele dintre motivele pentru care inima îţi bate cu putere.
Alteori, ar putea fi semn că este ceva în neregulă cu sistemul cardiovascular. Mergi la medic dacă palpitaţiile duc la leşin, dureri severe în piept, ameţeli sau simţi că nu ai aer. Pentru palpitaţiile ocazionale, le poţi veni de hac cu aceste soluţii.
Îţi bate inima cu putere? Tuşeşte!
Când te confrunţi cu palpitaţii ale inimii, cel mai bine ar fi să tuşeşti. În felul acesta poţi normaliza bătăile inimii, căci tusea induce o presiune pe piept.
Controlează-ţi respiraţia
Respiră adânc. Respiră încet. Concentrează-te asupra respiraţiei. Aşa poţi încetini bătăile rapide ale inimii.
Află şi alte soluţii simple pentru palpitaţiile inimii pe clickpentrufemei.ro.
Ce afecţiuni pot provoca boli de inimă
Suferi cu inima? Iată de ce e bine să mănânci ceapă