Remedii pentru insomniile de vară
0A trecut deja ceva timp de când te-ai pus în pat şi nu reuşeşti să adormi? Nu te repezi la somnifere! Ai mulţi aliaţi în natură care te scapă de insomnii!
Hameiul, inamicul nopţilor albe
Recunoscut pentru proprietăţile sale sedative, hameiul este de ajutor când vine vorba de tratarea insomniei. Prepară o infuzie de hamei, adăugând o lingură de conuri la o cană cu apă clocotită.
Lasă amestecul la infuzat timp de 10 minute, după care strecoară şi bea o cană cu o jumătate de oră înainte de culcare. Şi infuzia obţinută din combinarea hameiului cu florile de tei te poate ajuta, datorită efectului calmant al acestui remediu.
Adaugă o linguriţă şi jumătate de amestec de flori de tei şi conuri de hamei la o cană cu apă fierbinte. Lasă cana acoperită, după care poţi bea 1-2 căni pe zi.
Află ce alte remedii te ajută să ai un somn liniștit, pe clicksănătate.ro.
Citește și:
Aloe vera, un leac universal eficient