Nou studiu alarmant: Fiecare oră petrecută cu ochii în telefon crește grav riscul de miopie

Fiecare oră petrecută zilnic în fața unui ecran crește riscul de miopie cu 21%, arată un nou studiu realizat de cercetători din Coreea. Experții avertizează că tinerii ar trebui să-și limiteze utilizarea dispozitivelor digitale și să petreacă mai mult timp în aer liber.

Miopia este cauzată de alungirea excesivă a globului ocular și este o afecțiune tot mai frecventă. Cercetările sugerează că, până în 2050, aproximativ 40% dintre copii și adolescenți la nivel global ar putea suferi de această afecțiune, potrivit The Guardian.

Pe lângă factorii genetici, lipsa timpului petrecut în aer liber și concentrarea prelungită asupra obiectelor aflate la distanță mică – cum se întâmplă în cazul utilizării ecranelor – sunt factori de risc importanți.

Un studiu amplu, bazat pe analiza a 45 de cercetări anterioare și pe datele a 335.524 de participanți, a scos la iveală legătura dintre utilizarea dispozitivelor digitale și dezvoltarea miopiei. Printre echipamentele analizate se numără telefoanele mobile, consolele de jocuri și televizoarele.

Creșterea riscului în funcție de timpul petrecut pe ecrane

Rezultatele studiului arată că, pentru fiecare oră suplimentară de utilizare zilnică a unui ecran, riscul de miopie crește cu 21%. Mai mult, la persoanele care deja suferă de această afecțiune, timpul în plus în fața ecranelor este asociat cu o creștere de 54% a șanselor de agravare a miopiei.

Profesorul Chris Hammond, oftalmolog consultant la King’s College London, subliniază impactul major al acestor descoperiri. „Dacă prevalența miopiei la copiii de 12-13 ani din Marea Britanie este de aproximativ 15%, cercetarea sugerează că utilizarea unui ecran timp de o oră pe zi ridică acest risc la 18%, iar la patru ore pe zi, riscul ajunge la 27%”, explică el.

Analiza a mai arătat că, pentru o expunere zilnică de o oră la ecrane, riscul de miopie crește cu 5%, iar pentru patru ore pe zi, riscul este cu 97% mai mare.

Timpul în aer liber, un factor de protecție

Deși studiul nu poate dovedi că timpul petrecut în fața ecranelor cauzează direct miopia, cercetătorii subliniază că reducerea expunerii la mediul exterior poate contribui la acest fenomen. „Utilizarea ecranelor are loc, în principal, în interior, ceea ce duce la o expunere mai redusă la beneficiile protecției oferite de lumina naturală”, se arată în raport.

Profesorul Rupert Bourne de la Universitatea Anglia Ruskin subliniază importanța acestor concluzii pentru strategiile educaționale și politicile de sănătate publică. „O miopie mai gravă crește riscul unor afecțiuni oculare care pot amenința vederea. Aceste descoperiri ar trebui să ghideze măsurile de prevenție la nivel global”, afirmă el.

Experții recomandă părinților să limiteze timpul petrecut de copii pe dispozitive digitale și să îi încurajeze să petreacă mai mult timp afară, unde ochii beneficiază de lumină naturală și privirea poate fi relaxată privind la distanță.