Ce rişti dacă nu stai zilnic câteva minute la soare

În timp ce expunerea excesivă la soare este dăunătoare pentru piele şi te poate îmbolnăvi, cercetătorii americani au descoperit că statul la soare doar câteva minute pe zi te fereşte de multe boli şi te binedispune.

Ce au aflat specialiştii

Potrivit unei cercetări făcută de oamenii de ştiinţă de la Stanford, SUA, statul la soare câteva minute ar trebui să fie un ritual zilnic, indiferent de sex. Cercetarea, care a durat 20 de ani, a avut ca subiecţi 29,519 de femei suedeze. Specialiştii au descoperit că femeile care au petrecut mai mult timp la soare au o speranţă de viaţă mai mare decât cele care nu au profitat de razele soarelui. În plus, ei au mai aflat şi că femeile care şi-au petrecut câteva minute în fiecare zi în bătaia soarelui au stat bine şi la capitolul sănătate.

În timp ce procesul specific prin care soarele a făcut ca aceste femei să rămână sănătoase atâta vreme nu se cunoaşte exact, oamenii de ştiinţă sugerează că vitamina D ar putea fi factorul de bază pentru o viaţa lungă şi apărată de boli.

Află ce rişti dacă nu stai zilnic câteva minute la soare pe clickpentrufemei.ro.

Iată ce păţeşti dacă nu-ţi protejezi ochii de soare!
Super-alimentele care repară daunele produse de soare