Ce e de făcut în caz de întinderi şi entorse
0Apar în urma răsucirilor bruşte a gleznei, în timpul unor exerciţii sau la efort repetat şi pot cauza dureri insuportabile. În unele cazuri afectează mobilitatea. Indiferent din ce motiv au fost declanşate, uite ce măsuri de atac ai la dispoziţie!
Întinderile musculare sunt leziuni minore ale muşchilor, survenite la nivelul gambei, coapsei, umărului şi al zonei inghinale. Entorsele sunt cumva similare cu întinderile, cu diferenţa că sunt însoţite de mai mult disconfort, iar tratamentul durează un timp mai îndelungat decât la întinderi. De regulă, la entorse sunt afectate ligamente, tendoane, muşchii şi cam tot ce e în preajma unei articulaţii.
De ce apar
Stresul fizic care solicită în exces muşchii este principala cauză de apariţie atât a întinderilor, cât şi a entorselor. De asemenea pot fi declanşate de ridicarea unui obiect greu, de depunerea unui efort solicitant pe o perioadă mai lungă şi fără pauză. Asta dacă ne referim la întinderi. În ceea ce priveşte entorsele, acestea pot surveni în urma unei forte subite aplicate asupra unui muşchi, ligament sau tendon.
Simptome frecvente
Entorsele sunt asociate cu dureri uşoare, moderate sau severe în zona cu pricina, durere şi inflamare a încheieturii, până la învineţire. Poate apărea incapacitatea de a mişca articulaţia afectată sau pot apărea dureri mari la orice mişcare a ei.
Află ce e de făcut în caz de întinderi şi entorse pe clickpentrufemei.ro.
Metode prin care grăbeşti vindecarea rănilor
Ce alimente să eviţi când iei pastile