Cauze frecvente ale balonării
0Senzaţia neplăcută de balonare este cauzată, în multe situaţii, de câteva greşeli pe care le facem fără să ne dăm seama că acestea sunt atât de periculoase pentru sistemul digestiv. Cele mai multe se încadrează la capitolul alimentaţie.
Unele obiceiuri pe care le avem, cum ar fi vorbitul în timpul mesei, dar şi o poziţie incorectă a corpului, pot fi de vină pentru instalarea senzaţiei neplăcute de balonare. Află care sunt acestea şi cum le putem evita!
Studiile ştiinţifice în acest domeniu au arătat că majoritatea femeilor suferă dn pricina balonării înainte de menstruaţie, pentru că în această perioadă se produc modificări hormonale care au efect de reţinere a apei în corp.
O măsură eficientă în acest sens este să consumi alimente mai puţin sărate în preajma menstruaţiei. În afară de această situaţie, balonarea este consecinţa unor obiceiuri greşite, pe care e bine să le eviţi, pe cât posibil.
Vorbeşti la masă
În timpul mesei este indicat să reduci sau chiar să renunţi să discuţiile cu ceilalţi membri. Cercetătorii care au făcut studii în acest domeniu au scos la iveală că vorbitul în timpul mesei este cu atât mai nociv cu cât discuţiile sunt pe un ton aprins.
Află pe clickpentrufemei.ro care sunt cauzele frecvente ale balonării.