Cât de vulnerabili suntem în fața schimbărilor bruște de temperatură. Frigul crește riscul de infarct

Fluctuațiile de temperatură atmosferică pot provoca probleme de sănătate, deoarece organismul se adaptează mai greu, în aproximativ 10-14 zile. Astfel, pot apărea afecțiuni ale aparatului respirator, precum pneumonii, viroze, gripă. Frigul crește riscul de infarct, avertizează medicii.

Trecerea de la temperaturi cu plus, la cele cu minus, sau invers, îi afectează în special pe copii, pe bătrâni și pe bolnavii cronici. Organismul percepe aceste schimbări ca pe un stres. Și are nevoie de timp pentru a se adapta la oscilațiile de temperatură.

„În mod normal, un organism sănătos poate face față acestor schimbări dacă ele se realizează treptat. În schimb, cei cu afecțiuni cronice, în special cardiovasculare, cei în vârstă și copiii au o mai mare dificultate în a se adapta la schimbări bruște de temperatura”, susține dr. Alexandru Nechifor, medic specialist în medicină internă.

Potrivit medicului, fluctuațiile de temperatură cresc riscul declanșării unor afecțiuni.  De asemenea, se pot agrava formele de reumatism cronic degenerativ.

„Statusul imunitar scade și riscul aparițiilor unor afecțiuni în special ale aparatului respirator sunt mai mari (viroze, gripă, pneumonii). De asemenea, frecvent avem agravarea afecțiunilor preexistente: hipertensiune, astm bronșic, depresie”, explică dr. Nechifor. 

Frigul creşte riscul de infarct

Dr. Tudor Ciuhodaru, medic specialist în medicină de urgență, atrage atenția că „frigul creşte riscul de infarct cu 2% pentru fiecare grad sub zero”.

Pentru a face față cu brio în această perioadă, medicul Tudor Ciuhodaru recomandă: „Alegeţi haine groase, rezistente la umezeală, care să vă asigure protecţia capului, feţei şi a mâinilor pentru a evita pierderile de căldură şi încălţăminte lejeră care să nu împiedice circulaţia la nivelul membrelor”.

De asemenea, trebuie evitate deplasările matinale sau nocturne, când temperaturile sunt extrem de scăzute.

„Pentru fiecare scădere cu un grad Celsius a temperaturii exterioare, riscul de infarct miocardic creşte cu 2%. Evitaţi expunerea prelungită la frig. Alternaţi expunerea cu repausul în spaţii încălzite precum instituţii publice, magazine, staţii de benzină, gări. Evitaţi imobilizarea prelungită. Consumaţi lichide calde”, susține dr. Ciuhodaru.

Cei mai afectaţi de temperaturile siberiene sunt „bărbaţii de 40-50 de ani, sedentari, care fac efort fizic în frig (curăţă maşina sau strada de zăpadă) la primele ore ale dimineţii”.

 Lor li se adăugă, susține medicul, fumătorii, diabeticii şi cei cu valori mari ale colesterolului, precum şi cei supraponderali sau cu patologie cardiovasculară cunoscută.