Cât de importante sunt bacteriile «bune» din intestine şi cum îţi dai seama că ai prea puţine

O bună digestie este susţinută de bacteriile sănătoase care se găsesc în tractul digestiv. Când corpul nu produce suficiente probiotice, te poţi confrunta cu o serie de probleme, precum obezitate, diabet, sindrom de colon iritabil şi colite ulcerative.

În cazul în care ai un deficit de probiotice, trebuie să te confrunţi cu unul sau mai multe dintre simptomele meţionate mai jos.

1. Ai probleme cu pielea. Dacă ai pielea excesiv de uscată, există o probabilitate destul de mare să ai un deficit de probiotice.

2. Ai sistemul imunitar slăbit. Sistemul imunitar este susţinut de bacteriile «bune» din intestine în proporţie de 70-80%.

3. Nu reuşeşti să te odihneşti cum trebuie. Probioticele joacă un rol important şi în menţinerea sănătăţii ceasului intern. Dacă nu dormi bine sau adormi târziu, înseamnă că ai nevoie de probiotice.

Află ce alte simptome îţi spun că ai prea puţine probiotice în organism.