Când ai nevoie de suplimente de calciu şi magneziu
0Ritmul de viaţă actual nu ne oferă şansa de a sta departe de stresul prelungit. Oricât de mult am încerca să ţinem lucrurile sub control, existenţa agitată şi adesea foarte dezordonată, la care se adaugă, vrând-nevrând, alimentaţia pe fugă, haotică şi nesănătoasă duc la scăderea necesarului de minerale şi vitamine esenţiale pentru buna funcţionare a organismului.
Lipsa din organism a elementelor nutritive poate provoca stări supărătoare, iar nedepistată la timp, poate cauza afecţiuni uneori foarte grave. Calciul şi magneziul menţin echilibrul organismului uman. Carenţa lor creează un dezechilibru nociv pentru noi. Ea se poate remedia printr-o alimentaţie bogată în aceste elemente, dar şi cu ajutorul suplimentelor alimentare. Nu decide însă să le foloseşti fără să ceri mai întâi sfatul medicului de familie, care îţi va recomanda probabil să faci câteva analizele specifice .
Ce ar trebui să ştii şi să faci
Primul şi cel mai recunoscut semnal al lipsei de calciu este apariţia unei senzaţii de amorţeală şi a cârceilor. Te simţi mereu agitată, nervoasă, te doare capul – difuz şi aproape continuu – nu poţi să dormi şi din cauza asta eşti mai tot timpul obosită, ţi-e greu să te concentrezi şi, cel mai rău, randamentul la muncă sau la învăţat scade vertiginos.
Mai multe informaţii utile găseşti pe clickpentrufemei.ro.