Trucuri pentru a-ţi dezvolta memoria
0Noroc cu tehnologia modernă că poate memora toate informaţiile de care avem nevoie. De la zile de naştere la evenimente profesionale - pe toate le putem salva în orice fel de aplicaţie. Însă de ce să nu îţi dezvolţi memoria astfel încât să nu mai stai cu grija verificărilor electronice?
În ziua de astăzi este foarte important să fii activ şi rapid, să dispui de o gamă mare de informaţii şi ce ajutor mai bun ai putea avea decât o memorie excelentă şi iute.
Cu ajutorul anumitor trucuri vei putea să te descurci mult mai bine şi să ai parte de remarci deosebite în toate aspectele vieţii tale.
Memorează în fiecare zi ceva
În drum spre muncă, când stai la semafor încearcă să te uiţi atent în jur şi la următorul semafor să încerci să îţi aminţeşti ceva din ce ai văzut mai devreme. Fie că e culoarea maşinii din stânga sau dreapta, un număr de înmatriculare, orice detaliu mic la care de obicei nu acorzi atenţie.
Ia o carte de poezii şi încearcă să reţii o strofă pe zi. Repetă de câte ori ai puţin timp liber, fie o poezie, fie o adresă unde trebuie să ajungi.
Chiar dacă pare banal, acest exerciţiu te va ajuta ca pe termen lung să poţi să dispui de o memorie mult mai bună.
De asemenea fă-ţi o listă de cumpărături şi uită-te la ea câteva minute bune apoi las-o acasă şi pe drum încearcă să o vizualizezi şi să te concentrezi asupra ei. Nu începe cu liste mari.
Foloseşte ambele mâini
Spălatul pe dinţi, una dintre activităţile zilnice te poate ajuta să îţi dezvolţi memoria, foloseşte de fiecare dată cealaltă mână. La fel procedează cu orice altă activitate.
Indiferent că eşti stângaci sau dreptaci, concentrează-te, deşi nu este uşor , în timp acest mic truc îţi va fi super folositor.
De asemeni poţi încerca să scrii cu cealaltă mână, chiar dacă pare dificil, exersează şi vei vedea cum îţi va fi mult mai uşor să găseşti soluţii pe parcursul zilei.
Află pe Clicksanatate.ro în ce alte moduri îţi îmbunătăţeşti memoria!
Ce obiceiuri te îmbătrânesc prematur