Trei activități recomandate de specialiști pentru o viață sănătoasă

0
0
Publicat:

Specialiștii recomandă trei activități sportive care să ajute la menținerea unui stil de viață sănătos.

Foto Arhivă

Instrucțiunile de activitate fizică din SUA recomandă ca adulții americani să facă între 2,5 și 5 ore de activități aerobice de intensitate medie sau între 1,25 și 2,5 ore de activități aerobice de intensitate crescută săptămânal.

Studiile arată că respectarea acestor norme de activitate aerobică săptămânală este asociată cu o rată de risc de moarte din orice cauză, mai mică cu 13% decât în cazul celor care nu o fac deloc.

Citiți articolul pe Click!

Mai multe pentru tine:
România, în premieră la Bocuse d’Or Europe 2026: un pas istoric pe scena mondială a gastronomiei
Ce nu s-a văzut la sfințirea Catedralei! Becali a pupat mătăniile, Băsescu a pupat blondele
MedLife a reunit la Sibiu specialiști de top din Europa, România și Statele Unite pentru a dezbate progresele în neuro-oncologie
Ziua în care Biserica a deschis porțile doar pentru personalități. De ce oamenii de rând n-au avut acces în interior la slujba de sfințire a picturii Catedralei Neamului VIDEO
Ce tranzacții suspecte a descoperit Libra Bank în conturile AUR. Ce plăți s-au făcut către patronul Realitatea PLUS, unde Simion și Georgescu sunt lăudați excesiv
Artistul internațional care nu și-a mai văzut de trei ani copilul diagnosticat cu autism, născut din relația cu o româncă. Dezvăluiri uluitoare despre ultima lor întâlnire! „Copilul striga la ușă disperat: Tati, tati!”
Cele 3 semne zodiacale chinezești care atrag abundența în săptămâna 27 octombrie – 2 noiembrie 2025
Câți ani de închisoare riscă Artanu, pentru agresiune sexuală?! Îndemnul avocatei Dalina Terzi pentru victimă: „Fetelor le e rușine, cedează psihic”
Cine a fost Dorin Pavel, inginerul care a plănuit marile hidrocentrale din România
Radu Mazăre, viață de lux în Madagascar. Cum arată resortul fostului primar al Constanței. Bungalow-uri generoase, cu vedere spre Oceanul Indian
Cine este regele care avea cel mai bizar fetiș în dormitor. Nu ”ierta” nicio parteneră