Slăbește fără să îți pierzi tonusul
0Pentru a slăbi, trebuie să elimini din alimentaţie mâncărurile care nu-ţi fac bine sau au un aport nutritiv prea mare, fără a renunţa însă la cele care îţi dau energie. Ştii de ce are nevoie organismul tău pentru a fi în formă?
Respectând cele cinci principii ale regimului tonic, poţi slăbi repede şi fără efort!
Ţine un regim fulger
O săptămână în care mănânci alimente sărace în calorii este durata ideală pentru a slăbi fără să provoci carenţe alimentare sau să oboseşti prea mult. Aşa poţi pierde două-trei kilograme, iar organismul nu va opune rezistenţă.
Dă prioritate proteinelor
Hrănitoare, proteinele întreţin masa musculară. Mănâncă alimente care conţin proteine, dar alege-le pe cele slabe: peşte, crustacee, lactate degresate, soia, carne slabă şi ouă.
Află în continuare cum poți slăbi fără să îți pierzi energia, pe clickpentrufemei.ro.
Citește și:
5 băuturi care te ajută să slăbești
Uite cum slăbeşti cu mâncare iute!