Slăbeşte eficient cu sucurile verzi!

Sucurile verzi şi smoothie-urile ajută în procesul de slăbit, deoarece sunt bogate în fibre, substanţe nutritive şi sunt scăzute caloric. În plus, pentru a oferi cele mai bune rezultate, trebuie să fie proaspăt preparate.

Acestea sunt foarte uşor de preparat, le faci acasă şi nu necesită foarte mult timp. În plus, sunt pe bază de ingrediente foarte simple, pe unele le ai în casă.

1. Shake-ul verde Dr. Oz Ingrediente

- 2 buchete de spanac
- 2 castraveţi
- 1 ţelină
- ghimbir ras
- pătrunjel
- 2 mere verzi
- sucul de la o lămâie verde
- sucul de la o jumătate de lămâie galbenă

Mod de preparare

Începe prin a spăla, curăţa şi felia ingredientele. Apoi, cu ajutorul blenderului începi să le procesezi, adăugând castravetele şi spanacul, apoi ţelina, merele şi ghimbirul ras (nu mult).

După care adaugi la sfârşit sucul de la lămâia verde şi de la cea galbenă. Aceste sucuri de lămâie şi fructele fac băutura delicioasă. Bea-o în fiecare dimineaţă şi vei vedea rezultatele.

Află pe clickpentrufemei.ro şi alte reţete de sucuri care te ajută să scapi de kilogramele în plus

Slăbeşte cu acest smoothie!

5 beneficii surprinzătoare ale sărutului