Slaba calitate a somnului are consecinţe „dramatice“ asupra organismului

Somnul de slabă calitate poate avea un efect dramatic asupra funcţionării organismului uman, spun cercetătorii britanici.

Activitatea a sute de gene a fost afectată când timpul petrecut dormind s-a redus la mai puţin de şase ore pe noapte, timp de o săptămână,potrivit unui articol publicat pe site-ul bbc.co.uk.

Bolile cardiace, diabetul, obezitatea şi slaba funcţionare a creierului au fost asociate cu un somn insuficient sau de slabă calitate.

Cercetătorii de la Universitatea din Surrey au analizat mostre sânge provenind de la 26 de oameni, după ce aceştia dormiseră până la 10 ore pe noapte timp de o săptămână şi le-au comparat cu mostre de la aceleaşi persoane, după ce dormiseră mai puţin de şase ore pe noapte în acelaşi interval  de timp.

Peste 700 de gene au fost afectate, iar ceasul biologic a fost dereglat. Sistemul imunitar şi mecanismele care dictează răspunsul organismului la stres au fost afectate.

Coordonatorul cercetării arată că mulţi oameni dorm de fapt mai puţin şi mai prost decât cei incluşi în studiul său, consecinţele asupra organismului fiind dramatice în acest caz.

Descoperirile din cadrul studiului au legătură şi cu cercetările care vizează descoperirea unui medicament care să elimine efectele lipsei de somn.

Profesorul Colin Smith, de la Universitatea din Surrey,  a declarat că „în mod clar, somnul este esenţial pentru regenerarea organismului şi pentru menţinerea unei stări funcţionale“.

Doctorul Akhilesh Reddy de la Universitatea Cambridge consideră că studiul este unul „interesant“.

„Nu ştim ce anume declanşează toate aceste schimbări, dar teoretic, dacă ai putea să porneşti mecanismul respectiv şi să îl opreşti după plac, ai putea să nu mai dormi deloc“, spune el, adăugând totuşi că, în opinia sa, „somnul este deosebit de important în regenerarea tuturor celulelor“.