Sindromul metabolic, boala despre care medicii spun că este o „bombă cu ceas”: crește riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral
0Sindromul metabolic este un ansamblu de afecțiuni care, luate împreună, cresc semnificativ riscul de boli cardiovasculare, diabet de tip 2 și alte complicații metabolice.
Potrivit medicilor, aceste afecțiuni includ obezitatea abdominală, hipertensiunea arterială, rezistența la insulină, dislipidemia și inflamația cronică de grad scăzut. Se estimează că 20-25% din populaţia planetei prezintă această afecţiune.
Principalii factorii determinanți „includ atât predispoziția genetică, cât și factori de mediu și stil de viață” .
„Dieta bogată în zaharuri și grăsimi nesănătoase, sedentarismul, stresul cronic și lipsa somnului sunt elemente care contribuie major la apariția sindromului metabolic”, explică dr. Alexandru Nechifor, specialist în medicină internă, pentru „Adevărul”.
Cum poate fi diagnosticat acest sindrom
Diagnosticul se bazează pe măsurători clinice și analize de laborator. Criteriile includ o circumferință abdominală crescută (peste 102 cm la bărbați și 88 cm la femei), tensiune arterială peste 130/85 mmHg, glicemie a jeun peste 100 mg/dL, trigliceride crescute și HDL-colesterol scăzut.
„Dacă o persoană prezintă cel puțin trei dintre aceste criterii, se poate pune diagnosticul de sindrom metabolic”, susține dr. Nechifor.
În cazul în care nu este tratată la timp, riscurile sunt semnificative. Crește probabilitatea de infarct miocardic, accident vascular cerebral, insuficiență renală și diabet de tip 2. De asemenea, există o asociere puternică între sindromul metabolic și afecțiuni hepatice, precum steatoza hepatică non-alcoolică.
Medicul Alexandru Nechifor a explicat și ce măsuri poate lua o persoană pentru a preveni sau chiar inversa sindromul metabolic.
„Modificarea stilului de viață este esențială. Adoptarea unei diete echilibrate, bazate pe alimente naturale, bogate în fibre, grăsimi sănătoase și proteine de calitate ajută semnificativ. Activitatea fizică regulată, somnul de calitate și gestionarea stresului sunt la fel de importante. În unele cazuri, medicamentele pot fi necesare pentru controlul hipertensiunii, glicemiei sau colesterolului”, susține dr. Nechifor.
Prevenția este întotdeauna mai ușoară decât tratarea bolii
Prin alegeri sănătoase, fiecare dintre noi poate reduce riscul de a dezvolta sindrom metabolic. Consultul medical periodic este esențial pentru identificarea timpurie a factorilor de risc și intervenția la timp.
Dr. Alexandru Nechifor este specialist în medicină internă și doctor în științe medicale.
A urmat cursuri de perfecționare în cercetare clinica la Harvard Medical School, iar în prezent este conferentiar universitar și președintele Senatului Universitar al Universității „Dunărea de Jos” din Galați.