Schimbările care apar în creier după 3 zile fără acces la telefon
0În timp ce tot mai mulţi dintre noi sunt nedezlipiţi de telefoanele mobile conectate la internet, un studiu recent evidenţiază faptul că „o cură” de trei zile fără aceste dispozive poate remodela activitatea cerebrală.
Într-o lume în care informaţiile apar pe reţelele sociale cu viteza luminii, dorinţa de a fi la curent cu tot ce se întâmplă ne face să nu putem lăsa din mână telefoanele mobile conectate la internet şi, fără să vrem, ajungem să fim dependenţi de acest dispozitiv.
O echipă de cercetători de la Universitatea Heidelberg și Universitatea din Köln din Germania a realizat un nou studiu care indică faptul că telefoanele mobile acţionează asupra creierului uman în acelaşi mod ca alcoolul sau nicotina, adică dau dependenţă, scrie scientalert.
Concret, noul studiu evidențiază efectele asupra activității creierului care pot apărea atunci când reducem utilizarea telefonului mobil.
Cercetarea a implicat 25 de tineri adulți cu vârste cuprinse între 18 și 30 de ani, care au fost rugați să își limiteze pe cât posibil utilizarea smartphone-ului timp de 72 de ore, fiind permise doar comunicările esențiale și activitățile legate de muncă.
Cercetătorii au folosit scanări prin rezonanță magnetică (RMN) și teste psihologice înainte și după „cura” de trei zile fără telefon pentru a determina ce fel de efect a avut aceasta asupra tiparelor și activității neuronale.
„Am folosit o abordare longitudinală pentru a investiga efectele restricției la utilizatorii de smartphone-uri”, scriu cercetătorii în lucrarea lor publicată. „Au fost găsite asocieri între modificările activării creierului în timp și sistemele de neurotransmițători legate de dependență”, au explicat ei
În timpul scanărilor efectuate după perioada de 72 de ore, participanților li s-au arătat o varietate de imagini, inclusiv imagini ale smartphone-urilor pornite și oprite, precum și imagini „neutre”, care prezentau subiecte precum bărci și flori.
Atunci când au fost utilizate imagini cu telefoane, au fost observate modificări în părți ale creierului legate de procesarea recompensei și de pofta de mâncare, similare, într-un fel, semnalelor cerebrale legate de dependența de substanțe, ceea ce sugerează că telefoanele noastre pot crea dependență la fel ca nicotina sau alcoolul.
Faptul că modificările observate în creier au fost asociate cu sistemele de dopamină și serotonină susține această idee a dependenței de telefon. Acești doi neurotransmițători sunt legați de mai multe funcții ale creierului, inclusiv comportamentul compulsiv și controlul dispoziției.
Cu toate acestea, pe baza testelor psihologice, nu au existat schimbări în starea de spirit a participanților sau sentimente de poftă, în ciuda accesului limitat la telefon. Unii voluntari au raportat îmbunătățiri ale dispoziției, dar acest lucru nu a apărut în datele testelor ca fiind semnificativ.
Studiul nu a intrat în detalii cu privire la motivul pentru care comportamentele legate de smartphone au determinat modificări ale activității cerebrale, dar este probabil să existe mai mulți factori în joc. Este posibil ca nu toate activitățile bazate pe telefon să creeze dependență la fel de mult ca altele.
„Datele noastre nu diferențiază dorinţa de utilizare a smartphone-urilor și dorinţa de interacțiune socială, în prezent două procese strâns legate între ele”, au scris cercetătorii.
După 20 de ani de la apariția primului iPhone, oamenii de știință spun că teşefoanele ne modelează activitatea cerebrală, iar acum știm puțin mai multe despre unele dintre simptomele subtile de sevraj care apar atunci când nu ne mai ridicăm telefoanele mobile la fiecare câteva minute.