Remedii naturiste pentru afecţiuni comune

Anotimpul rece îţi pune sănătateala încercare mai mult decât oricare alt sezon, aşa că îţi oferim câteva remedii care te vor ajuta să înfrunţi frigul fără probleme.

Cimbrul ameliorează tusea

Această iarbă aromatică pe care o găseşti mai degrabă în bucătărie este un excelent remediu pentru tuse. Două substanţe active din cimbru, thymolul şi carvacrolul, au efect antimicrobian, dezinfectant şi expectorant. Asta înseamnă că, dacă tusea este provocată de un microb, cimbrul îţi va curăţa căile respiratorii. Infuzia o prepari ca de obicei. Dacă vrei să faci sirop de cimbru, procedezi aşa: tai mărunt două legături de cimbru şi torni peste ele 1 l de apă clocotită. Laşi aşa până a doua zi, când strecori lichidul, îi adaugi 1 kg de zahăr şi-l fierbi până se leagă. Iei câte o linguriţă de sirop de 3-5 ori pe zi.

Teiul te ajută să dormi

Ceaiul de tei este cunoscut pentru proprietăţile sale de a înlătura insomnia. Aşadar, persoanele care nu pot să adoarmă repede, se trezesc în timpul nopţii şi adorm cu greu la loc pot încerca un tratament pe bază de ceai de tei, întrucât este considerat a fi un sedativ natural. Pentru prepararea ceaiului, ai nevoie de o lingură de flori de tei la 250 ml de apă clocotită. Ceaiul se lasă la infuzat timp de 5-10 minute, după care se strecoară. Se pot consuma 1-2 căni pe zi, de preferat neîndulcite.

Rozmarinul calmează durerile de cap

Rozmarinul este o plantă cunoscută pentru proprietăţile sale terapeutice. Consumul de ceai de rozmarin contribuie la dilatarea vaselor de sânge, prevenind astfel durerile de cap cauzate de vasoconstricţie (contracţia fibrelor musculare netede din pereţii vaselor de sânge). Pentru prepararea ceaiului, foloseşte o linguriţă de rozmarin uscat la o cană de apă.

Citeşte articolul integral pe clickpentrufemei.ro.