Poţi „îmblânzi” simptomele menopauzei!
0Bufeuri, transpiraţie nocturnă şi nervozitate, toate sunt semne care însoţesc menopauza. Cum pot fi calmate aceste neplăceri, află din articolul nostru!
Odată cu încheierea perioadei fertile a femeilor, se instalează un fenomen fiziologic, complex, manifestat prin modificări endocrine şi prin oprirea ciclului menstrual.
Menopauza nu apare însă de azi pe mâine, ci este precedată de premenopauză, care poate începe şi de la vârsta de 40 de ani.
Cu 5-10 ani înainte de ultima menstruaţie, o femeie poate să aibă simptome precum ciclu neregulat şi uneori abundent, bufeuri şi nervozitate. Vârsta medie de apariţie a menopauzei este de 45-50 de ani.
Menopauza poate duce la apariţia aterosclerozei, a uscăciunii vaginale şi a osteoporozei. În unele cazuri, se recomandă terapia de substituţie hormonală, dar unele studii sugerează că acest tratament poate favoriza apariţia cancerului la sân. Terapiile naturiste şi adoptarea unor obiceiuri sănătoase, precum mişcare, alimentaţie echilibrată şi relaxare, pot face ca menopauza să treacă aproape neobservată prin viaţa unei femei.
Citeşte mai multe pe clicksanatate.ro