Motive ca să bei în fiecare zi apă cu castravete

Castravetele este a patra cea mai cultivată legumă din lume şi cu un motiv bun. Ea este nu doar foarte gustoasă, săracă în calorii, ci aduce şi multe beneficii sănătăţii noastre.

Apa cu castraveţi face, mai nou, concurenţă serioasă altor băuturi de refacere şi sucuri care promit minuni pentru tonusul organismului. Iar o modalitate foarte simplă de a o prepara este să adaugi câteva felii proaspete de castravete într-o carafă cu apă plată, care se pune ulterior la frigider înainte de bea.

Pentru a potenţa gustul şi beneficiile băuturii, poţi adăuga, totodată, şi câteva felii de lime, câteva frunze de mentă şi chiar câteva felii de căpşuni, pentru a mări aportul de vitamina C.

Astfel, în momentul în care castravetele ajunge în apă, o parte din nutrienţii săi se diluează în cantitatea din carafă, la fel ca şi celelalte ingrediente. Iată, aşadar, câteva beneficii ale consumului de apă cu castravete!

Motive ca să bei în fiecare zi apă cu castravete: hidratează

Consumul de apă şi castravete hidratează corpul şi acţionează ca un diuretic natural. În zilele călduroase, această băutură este ideală datorită efectului său energizat. De asemenea, este perfectă pentru gravide.

Descoperă pe clicksanatate.ro şi alte motive pentru care trebuie să bei zilnic apă cu castravete