Mit: „Mă îngraş din cauză că am un metabolism leneş“
0Există numeroase concepţii greşite cu privire la obezitate. „Mă îngraş din cauză că am un metabolism leneş“ este unul dintre ele. Medici nutriţionişti explică de ce nu este adevărat şi cum stau, de fapt, lucrurile.
Consumul zilnic de energie al organismului pentru a respira, a digera, a asigura bătăile cardiace etc. – ceea ce se numeşte, de regulă, metabolism bazal - diferă de la o persoană la alt, în funcţie de numeroşi factori: vârstă, sex, greutate actuală.
Cercetările făcute până acum arată însă că reducerea metabolismului bazal nu este corelată cu compoziţia corporală, potrivit Abecedarului de obezitate, coordonat de prof.dr. Nicolae Hâncu, medic de diabet, nutriţie şi boli metabolice.
Adică, într-un astfel de caz îngrăşarea nu apare din pricina unui metabolism leneş, ci din cauză că aportul caloric este mai mare decât ceea ce cheltuieşte organismul în fiecare zi.
În mod obişnuit, organismul îşi limitează consumul de alimente dintr-o zi în funcţie de necesar, dar în obezitate aceste echilibru este pierdut.