Jocul Tetris te ajută să scapi de vicii

Jocul video creat în 1984 reuşeşte încă să ne capteze interesul. Potrivit cercetătorilor, cei care joacă Tetris uită de nevoia de a fuma, a consuma alcool sau cafea. Astfel au şansa de a scăpa de aceste dependenţe.

Eşti dependent de cafea? Nu te poţi lăsa de fumat sau de alcool? Celebrul joc Tetris poate fi soluţia pentru astfel de adicţii. Potrivit unui studiu realizat de Universităţile Plymouth şi Queensland, nevoia de a fuma, de a consuma alcool sau cafea scade cu o cincime în rândul jucătorilor de Tetris. Studiul a fost făcut în condiţii reale, pe subiecţi care jucau Tetris. Alinierea şi aranjarea formelor colorate capătă valenţe terapeutice. Potrivit rezultatelor cercetătorilor, a juca Tetris cel puţin 3 minute pe zi micşorează cu 13,9% dorinţa de a consuma substanţe psihoactive, cum sunt alcoolul, cafeaua sau nicotina.

Jocuri vindecătoare

Cum poate Tetris să lupte contra dependenţelor? Potrivit autorilor studiului, „motivaţia de a consuma substanţe psihoactive sau hrană în exces apare mai întâi la nivelul imaginaţiei”. Celebrul joc îi ajută pe cei dependenţi prin distragerea atenţiei de la dorinţele compulsive. Jocul face apel la sistemul vizual şi spaţial al creierului, care sunt utilizate când încercăm să ne îndeplinim o dorinţă. Aceste regiuni cerebrale sunt atât de ocupate cu jocul, încât „uită” de dorinţa de a fuma sau de a bea cafea.

„Credem că Tetris are acest efect pentru că pofta de a consuma ceva presupune mai întâi să-ţi imaginezi experienţa în condiţii reale. Când joci Tetris, care este un joc vizual captivant, mintea îţi este ocupată şi e greu să-ţi imaginezi şi altceva în acelaşi timp”, a explicat Jackie Andrade, profesor de psihologie la Plymouth University.

Pe de altă parte, orice joc care reuşeşte să capteze atenţia suficient de mult timp, precum foarte popularul Candy Cruch, prezintă aceleaşi beneficii, precizează autorii studiului.

Nu este prima dată când jocului Tetris i se atribuie proprietăţi terapeutice. În 2014, o echipă de psihologi de la Universitatea din Plymouth au afirmat că Tetris ajută în renunţarea la fumat. Iar luna trecută, un alt studiu, publicat în Psychological Science, susţine că Tetris poate reduce efectele sindromului post-traumatic.