Fructele care te scapă de kilogramele în plus

0
0
Publicat:
Ultima actualizare:
Nectarinele sunt recomandate persoanelor care doresc să piardă în greutate

Vara este sezonul în care te poţi bucura de fructe proaspete din belşug. Este şi cazul nectarinelor. Sunt dulci, moi, gustoase şi au numeroase beneficii pentru sănătate. Iată care sunt acestea!

Ţin cancerul la distanţă

Pulpa galbenă a nectarinelor este bogată în flavonoide, în special carotenoide. Aceşti antioxidanţi ţin cancerul şi alte boli la distanţă. Totodată, şi vitamina A, vitamina C şi beta-carotenul previn apariţia cancerului, în special cel oral.

Menţin inima sănătoasă

Nectarinele conţin potasiu şi fibre. Aceste substanţe nutritive păstrează inima sănătoasă. Totodată, fibrele menţin nivelul colesterolui bun şi reglează activitatea intestinelor.

Te apără de razele nocive ale soarelui

Antioxidanţii care se găsesc în nectarine luptă împotriva radicalilor liberi din celulele corpului. Radicalii liberi care se formează după expunerea la soare pot fi uşor eliminaţi dacă incluzi nectarine în dietă.

Citeşte continuarea articolului pe clickpentrufemei.ro.

Mai multe pentru tine:
Cadouri de Crăciun pentru copii: 25 de hanorace și pulovere festive – de la modele la reducere sub 100 de lei, la cadouri unicat și personalizate
Charlotte, steaua Crăciunului regal. Superba prințesă de 10 ani a fost în centrul atenției la Sandringham
Pijamale pentru copii de Crăciun 2025 – cozy și hazlii, la ofertă, majoritatea sub 100 lei, cadouri de la Moșu’ pentru dimineți pline de magie
Horoscop săptămâna 26 decembrie - 1 ianuarie. Succes total la final de an pentru Scorpioni, schimbare majoră pentru Vărsători
Cadouri de Crăciun pentru el: Top 15 aparate și produse de ras și bărbierit verificate online – alege cadoul care îl va impresiona și răsfăța
Cele mai bune 15 vinuri de pe eMAG în 2025: ce aleg românii de sărbători. Transformă mesele de Crăciun și Revelion în momente magice
Tricouri de Crăciun pentru copii și familie – Cadouri unice, outfituri cozy și reduceri exclusive eMAG: magia sărbătorilor în casa ta
Mesajul de Crăciun al lui Dragoș Dolănescu pentru fratele lui și Maria Ciobanu: „Tata ar fi fericit în Cer dacă...” Cum petrece în Costa Rica: „Nu vor lipsi sărmăluțele”
Ce etnie are Alessia Pop, câștigătoarea de la Vocea României: „Nu pot exprima durerea pe care o simt ...”
De ce a plecat, de fapt, Theo Rose de la Vocea României: „Anul ăsta, show-ul se oprește pentru mine”
Top 20 mașini de spălat și uscătoare 2025 – alege modelul perfect pentru casă și economisește inteligent