Evită aceste diete-minune! Te îmbolnăvesc
0Unele cure de slăbire sunt gândite astfel încât să le poţi ţine ani buni şi după ce ai slăbit cu ajutorul lor. Devin un mod de viaţă. Altele, în schimb, devin nocive dacă se menţin după ce „şi-au făcut treaba”.
Nu puţine sunt persoanele care trec de la un regim la altul, pentru că nu obţin rezultatele scontate. Nutriţioniştii nu recomandă un astfel de comportament. Pentru că unele diete, ţinute timp îndelungat, pot produce carenţe importante de vitamine şi de minerale. În traducere, probleme digestive, căderea părului, tulburări de comportament, de somn.
Dieta Dukan favorizează carenţele de vitamine
Faimoasa dietă cu ajutorul căreia au slăbit multe vedete, presupune reducerea porţiilor şi renunţarea la carbohidraţi şi la grăsimi. Regimul Dukan cuprinde patru etape importante. În „etapa de atac“ se consumă doar proteine, în „etapa de întărire“ se adaugă proteinelor şi legume.
Află pe clickpentrufemei.ro de ce nu sunt indicate dietele-fulger
Dieta Dukan, cu bune şi mai ales cu rele