Dieta cu boabe de muştar: care sunt beneficiile ei şi câte kilograme poţi să slăbeşti

Pe cât de mici, pe atât de eficiente şi importante pentru sănătatea omului, boabele de muştar fac minuni. Boabele de muştar au foarte puţine calorii şi niciun pic de colesterol, fiind un condiment care arde depunerile de grăsime şi stimulează organismul, astfel că te poate ajuta să slăbeşti.

În plus, boabele de muştar conţin şi zinc, potasiu, magneziu, zinc, seleniu, calciu, proteine şi acizi graşi esenţiali Omega-3, care produc în organism o stare de bine. Drept urmare, boabele de muştar sunt considerate şi un antidepresiv natural, alinând stările de depresie şi de nervozitate.

În lupta cu kilogramele, boabele de muştar pot face adevărate minuni - dieta cu boabe de muştar redă vitalitatea corpului, accelerează metabolismul şi îţi taie pofta de mâncare datorită gustului uşor picant al boabelor. Iată ce presupune dieta cu boabe de muştar!

Dieta cu boabe de muştar - reţete

În urma unor studii recente, cercetători în domeniul nutri­ţiei au arătat că dacă adaugi câteva boabe de muştar la orice masă, câteva ore mai târziu, arderea grăsi­mi­lor va creşte cu 25%. In­cluse în mesele de zi cu zi, boabele de muştar pot stimula metabolismul pe ter­men mai lung.

Descoperă pe clicksanatate.ro cum se ţine dieta şi câte kilograme poţi să slăbeşti