De ce trebuie să consumi rodie

Bogată în antioxidanţi şi cunoscută pentru beneficiile pe care le oferă sănătăţii, rodia este un fruct care ne apără organismul de multe afecţiuni.

De-a lungul vremii rodia a fost utilizată în tratarea numeroselor boli, de la diaree până la sângerările nazale. Iată ce câştiguri ai dacă consumi rodie:

Previne apariţia bolilor de inimă

Rodia conţine antioxidanţi despre care se crede că luptă împotriva radicalilor liberi, care sunt celulele nocive ce pot deveni canceroase. Acest fruct conţine vitamina A, C, E şi acid folic. Pentru că rodia conţine aproximativ 40 % din aportul recomandat unui adult de vitamina C este recomandată pentru stimularea sistemului imunitar. Totodată, are o cantitate mare de polifenoli. Aceştia sunt antioxidanţi care ţin la distanţă numeroase boli. Acest fruct reduce riscul apariţiei bolilor de inimă, a bolii Alzheimer şi împiedică colesterolul rău să înfunde arterele, ajutând fluxul de sânge să ajungă la inimă.

Citeşte continuarea articolului pe clickpentrufemei.ro.