De ce să nu bei cafea în zilele libere
0Ai întrat în concediu de sărbători sau ai doar câteva zile libere? Iată cum te ajută abstinenţa de la cafea în aceste zile!
Faci parte din categoria de oameni care nu pot deschide ochii dimineaţă până nu servesc prima gură de cafea?
Asta se petrece deoarece organismul tău s-a obişnuit cu starea de bine furnizată de această licoare, care deşi pare a fi precum un drog, este doar o sursă de antioxidanţi atât timp cât este băută cu măsură şi fără zahăr.
Un stimulent eficient
Dacă alegi să te laşi brusc de cafea va fi ca şi cum te-ai lăsa de un drog, deoarece cafeaua este un stimulent eficient pentru organismul uman.
Mai mult de atât, specialiştii de la site-ul livestrong.com, cafeaua este exact un stimulent ce face parte dintr-o categorie de droguri numite xantine, deoarece băută constant şi în cantităţi mari aceasta poate crea dependenţă.
Motiv pentru care este indicat să nu renunţi brusc la consumarea cafelei dimineaţa, ci să micşorezi treptat porţia zilnic. Începutul de săptămână cere o cană plină de cafea, însă pe parcursul săptămânii este bine să micşorezi doza astfel încât în weekend măcar să o înlocuieşti cu o ceaşcă de ceai verde.
Află pe Clicksanatate.ro din ce alte motive nu e recomandat consumul exagerat de cafea!
Vitamine indispensabile femeilor
Uleiuri care scad colesterolul rău