Cum să slăbeşti în funcţie de forma corpului

Indiferent de forma corpului, toate femeile sunt frumoase. Dar, atunci când vine vorba de slăbit, dieta poate fi o povoară pentru organismul tău.

Toate ne confruntăm cu problema celor câteva kilograme în plus, dar le poţi elimina cu uşurinţă dacă mănânci alimentele potrivite, în funcţie de forma corpului pe care o ai.

Iată ce trebuie să mănânci şi ce exerciţii să practici, în funcţie de forma corpului pe care o ai: Corpul în formă de măr

Femeile care au corpul în formă de măr tind să depună kilogramele în partea de sus a corpului, pe abdomen. Cu picioare subţiri, la piept şi în talie au aceleaşi măsuri, iar şoldurile sunt un pic mai mici.

În plus, persoanele cu silueta în formă de măr sunt predispuse la probleme de sănătate, în special legate de sistemul cardiovascuar, aşadar, atunci când mănâncă, jumătate din farfurie ar trebui să fie plină de legume proaspete şi fructe. Totodată, sunt recomandate grăsimile sănătoase, care pot fi luate din peşte, avocado sau nuci.

Află pe clickpentrufemei.ro ce trebuie să mănânci ca să slăbeşti dacă ai corpul în formă de pară

Slăbeşti mai uşor cu dieta de toamnă

Dieta cu lactate „topeşte“ până la 6 kilograme