Cum să slăbeşti când ai diabet
0Dacă suferi de diabet, adoptarea unei diete pentru slăbit e cea mai bună decizie pe care o poţi lua. Iată de ce anume ar trebui să ţii cont în acest caz!
Câteva kilograme în minus ajută la îmbunătăţirea stării tale de sănătate şi la scăderea glicemiei, în caz că ai şi diabet. Înainte de a pune în aplicare o dietă de slăbit, discută cu medicul curant, pentru că va trebui să fii atentă la nivelurile glicemiei şi insulinei pe perioada ei.
Urmeaza o dieta echilibrata cand ai diabet
Pentru a nu risca o creştere sau o scădere bruscă a nivelului de zahăr din sânge, medicul diabetolog Christine Gerbstadt, reprezentanta Asociaţiei americane de diabet, recomandă reducerea cu 500 numărul de calorii pe zi.
Este periculos să slăbeşti rapid, deci rezumă-te să pierzi maximum un kilogram pe săptămână. E mai sănătos să slăbeşti treptat. Medicul American indică păstrarea unui echilibru în dietă şi un meniu cotidian compus din 50-55% carbohidraţi complecşi, 30% lipide şi 10-15% proteine.
Află cum să slăbeşti când ai diabet pe clickpentrufemei.ro.
Acest obicei zilnic duce la diabet de tip 2. Află care e!
Iată care sunt simptomele ascunse ale diabetului!