Cum să scapi de toxinele din corp în această iarnă

0
0
Publicat:
Ultima actualizare:

Înainte şi după mesele copioase de sărbători, organismul tău are nevoie de o cură de eliminare a substanţelor toxice acumulate în organism. Urmează paşii de mai jos!

1.     Mănâncă fructe şi legume

Mănâncă fructe şi legume crude sau preparate la abur sau la cuptor. Conţin enzime care ajută digestia şi îmbunătăţesc absorbţia nutrienţilor. Mănâncă zilnic cel puţin 3 alimente cu efect detoxifiant: broccoli, usturoi, spanac, varză, ghimbir.

2.     Nu uita de fibre

Mănâncă zilnic cel puţin o jumătate de cană de legume uscate, gătite (fasole, mazăre, linte, orez). Conţinutul lor de fibre ajută o bună funcţionare a intestinelor.

Restul planului de detoxifiere îl găseşti pe clickpentrufemei.ro.

Mai multe pentru tine:
Cadouri de Crăciun pentru copii: 25 de hanorace și pulovere festive – de la modele la reducere sub 100 de lei, la cadouri unicat și personalizate
Povestea pisicii care a ajuns primar într-un oraș din Alaska: din 1997, s-au perindat la "putere" trei feline leneșe, dar adorabile
Top 20 aspiratoare 2025‑2026: de la roboți la verticale. Recenzii reale, prețuri și oferte eMAG - recomandări pentru orice tip de locuință și buget
Viața exclusivistă a fiicei după moartea femeii din Sibiu. Lux în Dubai, vacanțe exotice și o nouă moștenire vizată în timp ce ancheta era în desfășurare
Scene greu de imaginat la înmormântarea contabilei din Sibiu. Ce a făcut fiica ei: „A jucat perfect rolul copilului îndurerat”
Viaţa interzisă a lui Brigitte Bardot: peste 100 de iubiţi, patru soţi, patru tentative de sinucidere şi un final care a şocat lumea
Cele mai bune 15 vinuri de pe eMAG în 2025: ce aleg românii de sărbători. Transformă mesele de Crăciun și Revelion în momente magice
Tricouri de Crăciun pentru copii și familie – Cadouri unice, outfituri cozy și reduceri exclusive eMAG: magia sărbătorilor în casa ta
Top 20 mașini de spălat și uscătoare 2025 – alege modelul perfect pentru casă și economisește inteligent
Interviu exclusiv cu Radu Ciucă, producător de montaj în emisiunea „La Măruță” și în podcastul „Acasă La Măruță”: „Dacă mă ajută Dumnezeu, cu puțin noroc, o să fiu în următorul sezon Survivor”
Pijamale pentru copii de Crăciun 2025 – cozy și hazlii, la ofertă, majoritatea sub 100 lei, cadouri de la Moșu’ pentru dimineți pline de magie