Cu dieta elveţiană slăbeşti cel puţin 5 kilograme
0Mulţi au încercat-o şi s-au bucurat de rezultatele ei pozitive. Este un regim uşor de ţinut şi promite să-ţi subţieze silueta cu peste cinci kilograme. În 14 zile, dieta elveţiană îţi redă trupul de invidiat.
Cele mai multe cure de slabire impun reguli de tipul „nu mânca următoarele alimente“. Ei bine, această dietă se bazează pe o lista relativ scurtă cu ingrediente permise. Pare drastic şi monoton planul de slăbire, dar cheia acestei diete este să-ţi foloseşti imaginaţia pentru a prepara alimentele cât mai diversificat.
Să ştii că dieta elveţiană nu are legătură cu meniul clasic al elveţienilor, însa este adevărat că a fost concepută de un grup de nutriţionişti de această naţionalitate.
Nu este foarte restrictivă din punct de vedere caloric şi, cu toate astea, te poate ajuta să slăbeşti până la cinci kilograme în doar două săptămâni.
Ar fi bine ca, dacă suferi de anumite carenţe nutriţionale sau afecţiuni, să nu o ţii. Această dietă este sigură pentru sănătate, dar doar dacă este urmată de oameni perfect sănătoşi.
Alimentele permise îţi oferă nutrienţii esenţiali (proteine, carbohidraţi şi grăsimi), vitamine şi minerale, în timp ce furnizează corpului energie calorică moderată, ca să accelereze procesul de slăbire.
Află cum slăbeşti cu dieta elveţiană pe clickpentrufemei.ro.
Cum să reduci zilnic 500 de calorii în alimentaţie
Aceste ceaiuri de iarnă îţi topesc kilogramele