Cele mai bune alimente care reduc surplusul de grăsimi

0
0
Publicat:
Ultima actualizare:

Dacă vrei să slăbeşti, organizează-ţi mesele astfel încât să mănânci doar alimente sănătoase, care accelerează metabolismul şi care contribuie la eliminarea toxinelor. În plus, nu uita regula de aur: 3 mese principale şi 2 gustări.

Merele şi perele

Bogate în pectină, fibra solubilă care reduce asimilarea grăsimilor, merele şi perele conferă o senzaţie de saţietate timp îndelungat. În plus, conţin puţine calorii (100 g de fruct are în medie 40 kcal), de aceea se află în topul celor mai sănătoase alimente.

Grepfrutul

Consumul de grepfrut scade nivelul insulinei şi grăbeşte arderile. Dacă vrei să slăbeşti, se recomandă ca timp de două-trei săptămâni, după o jumătate de oră de la fiecare masă, să mănânci o jumătate de fruct sau să bei 150 ml de suc proaspăt de grepfrut.

Află ce alte alimente reduc surplusul de grăsimi pe clickpentrufemei.ro. 

Mai multe pentru tine:
Peste 600 de români, diagnosticați anual cu cancere de sânge. Cum donăm celule stem, tratamentul minune care îi poate salva
Descinderi DIICOT la Motru: tânăr de 30 de ani, prins cu saci de cannabis și plantație în serele părinților din Samarinești
Fermecată de Kate Middleton, Melania Trump a avut o atitudine flagrant diferită față de Regina Camilla
Mihai Bendeac, destăinuiri despre viața amoroasă. De câți ani nu a mai ieșit actorul la o întâlnire romantică: „Îmi place foarte mult să fiu singur”
Cât au plătit Anca Țurcașiu și iubitul ei, Călin, pentru o săptămână de vis în Grecia: „Am învățat să călătorim «light»”. Actrița a împărtășit secretul vacanțelor accesibile
Transformarea soției lui Lucian Viziru, după ce a fost criticată că arată ca o femeie de 60 de ani. Apariția îndrăzneață a Emei l-a eclipsat pe actor
Un tablou de Rubens, dispărut timp de peste 400 de ani, descoperit la Paris
Autorul cărții „Codul lui Da Vinci”, logodit cu una dintre cele patru amante ale lui! E cu 27 de ani mai tânără decât el!
Jurnalistul Charlie Ottley a dezvăluit ce apreciază la țara noastră: „Unul dintre principalele puncte forte”. Ce expresii românești îl amuză
Ce partide candidează la alegerile parlamentare din Republica Moldova și ce șanse au
Cât costă cazarea în perioada sărbătorilor de iarnă la hotelul Simonei Halep din Poiana Brașov? Gică Hagi vă așteaptă la Mamaia: „Întâlnire cu Moș Crăciun”