Ce sucuri te ajută în combaterea stresului?

Stresul este o afecţiune frecventă în ziua de azi. Există mai multe modalităţi prin care poţi să previi sau să elimini stresul din viaţa ta. Este deosebit de important să ai o alimentaţie corectă şi să bei suficiente lichide.

Ceai verde

Ceaiul verde conţine antioxidanţi importanţi pentru organism, care au un efect pozitiv asupra trupului şi a minţii. Consumul ceaiului verde, în fiecare zi, te ajută să te relaxezi şi să te concentrezi mai bine.

Lapte

Laptele este extrem de benefic în combaterea stresului, datorită Vitaminelor A şi D, din componenţa sa. El are şi un aport generos de calciu şi proteine care te ajută să lupţi împotriva stării de stres şi de oboseală.

Ce alte băuturi te ajută să te relaxezi, citeşte pe clickpentrufemei.ro.

Meghan Markle are interzis să mănânce anumite alimente! Ce nu are voie să consume în prezenţa Reginei Elisabeta

5 beneficii suprinzătoare ale spanacului