Ce rişti când nu ai grijă de tine

Pentru a menţine corpul sănătos, este foarte important să fie evitate şi prevenite problemele mentale şi fizice. Sănătatea fizică este strâns legată de alimentaţia pe care o ai. Dacă stilul de viaţă este unul sănătos, nu numai că este menţinut un control asupra greutăţii, ci scade şi riscul de îmbolnăvire.

Problemele pe care un om le poate dezvolta când nu se simte bine din punct de vedere fizic sunt numeroase, însă iată care sunt principalele.

Diabet

Consumul excesiv de alimente procesate, de zahar rafinat şi o dieta este bogată în grăsimi, pot creşte riscul de diabet. Organismul suferă în momentul în care nu primeşte substanţe nutritive, îmbolnăvindu-se de cele mai multe ori.

Colesterol mărit

Nivelul crescut de colesterol poate fi provocat de alimentaţia bogată în grăsimi. Stilul de viaţă foarte activ şi dieta necorespunzătoare te ”obligă” să mănânci aproape zilnic mâncare procesată. Acestea nu conţin o cantitate mare de substanţe nutritive, fiind în schimb bogate în grăsimi trans, despre care ştim că sunt foarte nocive, crescând riscul mai ales de cancer.

Afecţiuni cardiovasculare

Deficienţele nutriţionale, lipsa alimentelor bogate în fibre, lipsa antrenamentului fizic, toate pot avea ca rezultat afecţiuni cardiovasculare.

Află ce rişti dacă nu ai grijă de tine pe clickpentrufemei.ro.

Semne ale corpului care indică afecţiuni

Băuturi care reduc greaţa în timpul sarcinii