Beneficiile extraordinare ale cireşelor

Cu o gamă largă de beneficii pentru sănatate, cireşele nu pot fi trecute cu vederea foarte uşor. Dacă te confrunţi cu insomnie, dureri, grăsime pe abdomen, cireşele pot fi doctorul de care ai nevoie. Iată de ce!

Cireşele ameliorează durerea de artită

Dacă suferi de artrită şi gută, vei fi uşurată să afli că adăugarea cireşelor la dieta ta zilnică, pot reduce foarte mult durerea intensă, asociată acestor afecţiuni. Excesul de acid uric în sânge este vinovatul din spatele durerii chinuitoare care provoacă umflarea şi sensibilitatea picioarelor. Un studiu recent a confirmat faptul că acidul uric poate fi redus cu 15% mai mult, dacă adaugi mesei tale zilnice două ceşti de cireşe. Ele te pot ajuta, de asemenea, la reducea inflamaţiei dureroase prin scăderea cantităţii produse de proteina C. Aşadar, adaugă puţin zinc dietei ta prin alegerea cireşelor.

Cireşele luptă împotriva cancerului

Antioxidanţii puternici ajută la lupta împotriva radicalilor liberi din organism. De asemenea, ajută la menţinerea celulelor canceroase sub control.

Cireşele te ajută să dormi

Dacă savurezi o ceaşcă de muşeţel şi simţi că nu este suficient pentru a-ţi induce somnul odihnitor, încearcă cu suc de cireşe înainte de culcare. Cireşele conţin melatonină, un hormon care te ajută să te simţi somnolentă. Două linguri de suc ​​de cirese pot fi la fel de eficiente ca un supliment de melatonină. Deci, toarnă-ţi puţin suc ​​de cireşe în pahar, înainte de culcare, pentru un somn liniştit.

Citeşte ce alte beneficii aduc cireşele organismului pe clickpentrufemei.ro.