Alungă stresul cu ajutoare din natură

Oboseală, stări de panică, încordare, nervozitate, insomnii. E clar: eşti stresat! Înainte să mergi la doctor, află cum te poate ajuta natura. Rezultatele sunt garantate şi nici nu trebuie să te temi de efectele secundare.

Menta combate oboseala

Renumită pentru parfumul său îmbietor, menta este un remediu excelent în combaterea oboselii şi a stării de încordare.

Tocmai de aceea, o ceşcuţă de ceai de mentă în timpul zilei poate face minuni. Specialiştii însă recomandă ceaiul de mentă şi seara, înainte de culcare, deoarece combate insomnia şi asigură un somn liniştit.

Pentru a obţine efecte maxime, ceaiul trebuie să fie concentrat şi, prin urmare, se recomandă două pliculeţe de plantă la o cană de apă. De asemenea, se mai pot unge tâmplele cu ulei de mentă sau se poate fac e aromaterapie, deoarece planta calmează durerile de cap. De asemenea, frunzuliţele de mentă pot fi puse în apa de baie, pentru a detensiona
organismul.

Citeşte mai multe pe clicksanatate.ro