Alimente care ţin la distanţă diabetul

Atunci când corpul tău nu poate folosi corespunzător insulina, se produce un dezechilibru care poartă numele de diabet zaharat. Această afecţiune poate fi ţinută în frâu cu o alimentaţie corespunzătoare.

Pancreasul secretă insulină pentru a putea transporta glucoza în celule. Datorită stilului de viaţă agitat, a orelor de somn puţine, a alimentaţiei necorespunzătoarea, în timp, pancreasul nu mai poate secreta nivelul normal de insulină astfel încât să păstreze un nivel normal şi constant de glucoză în sânge. Şi aşa apare diabetul zaharat.

Este una dintre afecţiunile ce se poate ţine sub control foarte uşor atât timp cât reuşeşti să menţii un echilibru în toate activităţile tale.

Un măr pe zi e medicament

Atunci când ai fost depistat cu diabet zaharat, printre primele recomandări se află evitarea cantităţii de dulce, şi implicit a fructelor din cauza faptului că au fructoză.

Însă ţine cont de faptul că merele sunt printre cele mai bune alimente ce te vor ajuta să previi apariţia diabetului, şi asta deoarece conţin un antioxidant foarte bun pentru sănătatea ta şi anume quercetina, care ajută organismul să secrete insulină într-un mod corespunzător. În felul acesta, quercetina va ăndepărta rezistenţa organismului la insulină şi va ajuta în producerea necesară de insulină pentru ca astfel să ajungă cantitatea necesară de glucoză în celule.

Atunci când organismul capătă rezistenţă la insulină vorbim despre diabetul zaharat de tip doi, cel non-insulino dependent.

Află pe Clicksanatate.ro ce alte alimente previn diabetul zaharat!

Scapă de hemoroizi cu ajutorul acestei licori

Depistează la timp hepatita C!