Alimente care ţin diabetul sub control
0Menţinerea unei diete sănătoase este vitală în prevenţia şi tratamentul diabetului zaharat. Prin urmare, pacienţii trebuie să includă în dietă anumite alimente care să ţină sub control boala. Iată care sunt acestea!
Uleiul de măsline
Acest tip de ulei este lipsit de glucide, şi, prin urmare, nu măreşte nivelul zahărului din sânge. În plus, uleiul de măsline este bogat în acizi graşi Omega 9 şi Omega 3, care permit ca fluxul de sânge să circule bine.
Scorţişoara
Specialiştii spun că o linguriţă de scorţişoară (5 mg) consumată pe zi are un efect pozitiv asupra reducerii nivelului glucozei din sânge. S-a constatat că scorţişoară constribuie ca celulele să fie mai sensibile la insulină. Astfel, acestea transformă zahărul în energie şi controlează cantitatea de zahăr din sânge.
Află ce alte alimente te ajută să ţii diabetul sub control.