Alimente care-ţi împrospătează respiraţia

Respiraţia urât mirositoare este una dintre problemele cu care se confruntă multe persoane. Din fericire, sunt alimente care împrospătează respiraţia. Iată care sunt ele:

Fructele care conţin vitamina C

Portocalele, lămâile, kiwi şi toate citricile bogate în vitamina C ajută la menţinerea unei respiraţii proaspăte. Se ştie că vitamina C ajută la reducerea toxinelor din organism, printre acestea numărându-se şi bacteriile din gură. Poţi să consumi aceste fructe întregi sau sub formă de sucuri.

Mirodeniile şi plantele aromatice

Consumă seminţe de fenicul, mentă, pătrunjel, rozmarin, eucalipt, coriandru, scorţişoară şi cuişoare dacă vrei o respiraţie proaspătă pentru o bună perioadă de timp. Pătrunjelul şi coriandrul conţin clorofilă. Aceasta are proprietăţi alcaline ce curăţă cavitatea bucală de bacterii. De asemenea, uleiul esenţial prezent în scorţişoară este antiseptic şi ucide microbii care duc la apariţia unei respiraţii urât mirositoare.

Citeşte continuarea articolului pe clickpentrufemei.ro.