Aceste alimente accelerează bronzul
0Vrei să obţii un bronz de invidiat sau să-ţi prelungeşti culoarea aurie a pielii şi în toamnă? Îţi propunem o dietă care te ajută să-ţi menţii silueta mult-visată, în timp ce îţi „îmbracă“ trupul într-o nuanţă de bronz apetisant.
Secretul dietei, o să-ţi spunem chiar de la început, constă în alimentele colorate, bogate în betacaroten. Printre acestea se numără ardeii graşi, morcovii, pepenii verde şi galben, roşiile, pătrunjelul şi varza roşie.
Cum pot acestea să influenţeze pigmentul pielii? Se pare că betacarotenul, precursorulvitaminei A, pigmentul din fructe şi legume, poate transfera culoare dermului şi intensifică bronzul, în timp ce mineralele şi vitaminele „hrănesc“ pielea. Mai mult, ajută organismul să consume multe calorii într-un timp mai scurt.
Îţi poţi face propriul meniu, în funcţie de preferinţele culinare. Ca să te ajutăm, îţi dăm un exemplu de dietă pe o zi. Tot ce trebuie să faci este să consumi cel puţin un aliment bogat în betacaroten la fiecare masă.
De ce îţi recomandăm să urmezi acest program? În primul rând pentru că este uşor de ţinut, mai ales acum, când e sezonul fructelor şi legumelor.
Află ce alimente accelerează bronzul pe clickpentrufemei.ro.
Cum te bronzezi în funcţie de ten
Trucuri pentru bronzare rapidă