Accidentul vascular cerebral poate fi prevenit

Accidentul vascular cerebral poate fi provocat de o serie de factori, pe care de cele mai multe ori nu-i poţi ţine sub control. Însă, pentru a-l preveni, este important să ai un stil de viaţă sănătos, să practici sport şi să ai o dietă echilibrată.

Ce este accidentul vascular cerebral

În termeni simpli, accidentul vascular cerebral apare atunci când sângele nu mai ajunge la creier. Riscurile cresc în funcţie de cât timp creierul este lipsit de oxigen din cauza lipsei fluxului sangvin.

Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), accidentul vascular cerebral este una dintre cele mai frecvente tulburări cardiovasculare din lume, chiar mai multe decât bolile cardiace. Ei susţine că este una dintre principalele cauze de deces la nivel mondial.

Persoanele care sunt afectate de un accident vascular cerebral au vârsta cuprinsă între 40 şi 60 de ani. În plus, accidentul vascular cerebral se poate manifesta ca infarct miocardic sau cheaguri de sânge.

Ce cauzează accidentul vascular cerebral

Există o serie de factori care pot duce la creşterea riscului de accident cerebral vascular:

Lipsa activităţii fizice: sportul poate avea efecte semnificative asupra sănătăţii generale.
Obezitatea: cu cât numărul kilogramelor este mai mare, cu atât riscul de a suferi atac vascular cerebral creşte.
Genul: în general, bărbaţii sunt predispuşi riscului de a suferi accident vascular cerebral. La femei, riscul este mai mic.
Ereditatea: dacă există membrii în familie care au suferit un accident vascular cerebral, este probabil să te confrunţi şi tu cu această afecţiune.
Anumite boli: afecţiunile cardiovasculare, diabetul, colesterolul ridicat, stresul.
Fumatul şi consumul excesiv de alcool.

Cum poate fi prevenit accidentul vascular cerebral

Pentru a minimaliza probabilitatea de a suferi de această problemă, poţi lua în considerare o serie de recomandări.

Practică sport

Sportul este esenţial pentru o viaţă sănătoasă. Aşa cum şi doctorii recomandă, 30 de minute de mişcare sunt necesare pentru reducerea riscului de a suferi de diferite probleme de sănătate.

Află cum mai poţi preveni accidentul vascular cerebral pe clickpentrufemei.ro

7 semne ale accidentului vascular cerebral

Iată cum îţi menţii creierul în formă!