4 alimente pe care nu ar trebui să le cumperi niciodată!

Când faci cumpărăturile la hypermarket, de multe ori umpli coşul cu produse nesănătoase, care pot afecta calitatea vieţii familiei tale. Aici sunt 5 alimente pe care trebuie să le eviţi tot timpul.

Anul trecut, în America, alimentele puternic procesate, cum ar fi snacks-uri sărate, produsele congelate şi cerealele pentru micul dejun au fost în topul celor mai achiţionate produse, alături de sucurile carbogazoase.

Ceea ce pui în coşul de cumpărături joacă un rol foarte important în sănătatea şi bunăstarea familiei tale. Rafturile supermarketurilor sunt pline cu tone de alimente sănătoase şi nesănătoase. Nu trebuie decât să înveţi să faci alegeri corecte, când mergi printre ele. Aici sunt 5 alimente cu care nu trebuie să ajungi niciodată la casă.

1. Cu cele bogate în zaharuri şi carbohidraţi nesănătoşi

Sari peste alimentele cu un conţinut ridicat de zaharuri simpli, numite şi carbohidraţi simpli. Cerealele prelucrate pentru micul dejun, prăjiturile, produsele de panificaţie, îngheţata şi sucurile sunt pline de aşa ceva. Zaharurile simple sunt absorbite rapid, ridicând nivelul de zahăr din sânge. Acest lucru declanşează o reacţie la insulină. La scurt timp, te simţi înfometată şi vrei mai mult zahăr. În plus, caloriile absorbite rapid sunt stocate sub formă de grăsime.

Alege produse din cereale integrale 100%, inclusiv pâinea. Dacă ai poftă de ceva dulce, optează pentru fructele de sezon preferate.

2. Carnea plină de nitraţi şi de grăsimi saturate

Carnea prelucrată, cum ar fi mezelurile, şunca, cârnaţii şi hot dogul conţin nitraţi, aditivi chimici care păstrează prospeţimea.

Citeşte pe clickpentrufemei.ro ce alte alimente nu ar trebui sa le cumperi niciodată.

Acestea sunt produsele pe care nu trebuie să le aplici niciodată pe faţă

Iată ce nu trebuie să prepari niciodată la cuptorul cu microunde!

Află ce medicamente să nu combini niciodată.