Cum tratezi dependenţa de sex

Cum tratezi dependenţa de sex. Dependenţa de sex este o adevărată problemă atunci când o persoană nu îşi mai poate controla dorinţele de natură sexuală, dar poate fi combătută prin tratament. În mod surprinzător poate, pentru unele persoane, acest comportament nu are ca obiectiv o abstinenţă sexuală definitivă, ci încetarea comportamentului deviant.

Dependenţa de sex poate cauza neplaceri sau chiar probleme în viaţa unui om, atât în carieră, cât şi în viaţa personală şi de familie.  Nevoia de excitare devine mai importantă decât dorinţa de intimitate, lucru care poate afecta grav o relaţie de cuplu. De fapt, psihologii definesc dependenţa de sex drept o deformare a stărilor intime, prin instalarea unei obsesii legată de actul sexual.

Un alt lucru important de conştientizat este că o persoană se poate confrunta cu mai multe tipuri de dependenţă sexuală, cele mai răspândite fiind: dependenţa sexuală biologică (atunci când sexul devine un scop în sine), dependenţa spirituală, cea psihologică, dependenţa instalată din cauza unei traume, precum şi anorexia sexuală.

Cum tratezi dependenţa de sex: recunoaşterea problemei

Primul pas pe care o persoană ar trebui să-l facă în tratarea dependenţei sexuale este să recunoască faptul că se află într-o stare de adicţie, iar al doilea pas este să apeleze la un specialist. 

Deseori, tratamentul în cazul dependenţei sexuale se bazează pe „izolarea” persoanei de orice element care i-ar putea declanşa comportamentul sexual nociv, cum ar fi pornografia. În cazul dependenţilor care se confruntă cu sentimente de vinovăţie şi ruşine faţă de problemele lor sexuale, este necesar sprijinul unui specialist. În ultima fază a tratamentului, consilierea va avea în centrul atenţiei comportamentele sexuale „normale”.

Cum tratezi dependenţa de sex: terapia cognitiv-comportamentală

O metodă în tratarea dependenţei sexuale este terapia cognitiv-comportamentală, această abordare având în prim-plan cercetarea impulsurilor şi a motivaţiilor care provoacă dependenţa sexuală. Terapeutul va încerca să „blocheze” procesul psihologic prin care impulsul provoacă dorinţa sexuală. Această metodă include în cadrul tratamentului şi investigaţii asupra gândurilor persoanei, punându-se accent pe evitarea celor legate de sex.

Cum tratezi dependenţa de sex: terapia interpersonală

Nu de puţine ori, oamenii dependenţi sexual s-au confruntat în anii precedenţi cu probleme de natură emoţională. Astfel, terapia interpersonală, cea axată pe discuţii, poate fi de un real folos în creşterea stimei de sine şi tratarea tulburărilor de natură sexuală.

Cum tratezi dependenţa de sex: terapia de grup

Asemănătoare cu terapia interpersonală, cea de grup se desfăşoară într-un mediu special creat de terapeut, în care participă aproximativ zece persoane cu aceeaşi problemă. O asemenea interacţiune are scopul de a demonstra fiecărei persoane în parte că problema sa nu este unică, prin urmare există o cale de a îndrepta lucrurile.