5 moduri în care corpul reacţionează după o despărţire: cum se poate transforma durerea sufletească în una fizică

Despărţirile sunt grele pentru oricine. Aceste experienţe emoţionale şi stresul au un impact direct asupra corpului nostru. Bright Side explică ce se întâmplă cu corpul nostru când relaţia cu persoana iubită ia sfârşit.

1. Anxietate şi probleme cu somnul

Oamenii sunt programaţi să aibă nevoie de contact uman, iar când îl pierdem, simţim durere. Nevoia de contact este exacerbată, provocând anxietate. Studiile ştiinţifice au arătat că durerea după o ruptură activează aceeaşi parte a creierului care este stimulată de dependenţa de cocaină.

2. Durere în piept

Studiile au arătat că, după o ruptură, oamenii primesc semnalele nervoase asociate cu durerea fizică. De exemplu, aceste semnale sunt trimise atunci când persoana varsă o băutură fierbinte sau are o arsură. Aşa cum durerea vine din creierul nostru, aceste semnale se transformă într-un disconfort real: în acest caz, durere toracică sau de inimă. Inima nu funcţionează la fel de bine după o despărţire. O persoană care suferă de boli de inimă prezintă riscul de a nu face faţă stresului. Alte consecinţe probabile sunt aritmia sau un atac de cord.

3. Probleme de piele

Pe lângă faptul că, în timpul depresiei, o persoană se îngrijeşte mai puţin, starea pielii se înrăutăţeşte din cauza hormonilor de stres. Acest lucru poate duce la acnee şi chiar la căderea părului.

4. Dureri musculare

Într-o stare depresivă, oamenii sunt mai predispuşi la leziuni decât de obicei. De asemenea, din cauza stresului, pot apărea spasme ale muşchilor, iar muşchii se pot contracta, provocând dureri în diferite părţi ale corpului.

5. Pierderea apetitului sau creşterea în greutate

După o despărţire, mulţi au probleme cu apetitul. Dar, pe termen lung, despărţirea duce deseori la creşterea în greutate. Din cauza stresului, celulele devin mai puţin sensibile la insulină, iar corpul începe să o secrete chiar mai mult, accelerând acumularea de grăsime. Creşterea în greutate poate fi, de asemenea, asociată cu insomnia şi lipsa exerciţiilor fizice. În cele din urmă, stresul perturbă tractul gastrointestinal, ceea ce provoacă dureri abdominale şi diaree.

Sursă: Bright Side