Trucuri să-ţi energizezi trupul şi mintea
0Lumina de primăvară îţi dă poftă de viaţă? Foarte bine, căci e momentul ideal al schimbărilor. Iată câteva trucuri care te vor ajuta să-ţi revigorezi rapid trupul şi mintea!
Munca, stresul, lipsa timpulului liber te copleşesc şi te aruncă în rutină... Primăvara însă te poate scoate din această stare. Deschide-ţi sufletul şi bucură-te mai mult de clipele petrecute în familie, de natură şi de tot ce-ţi oferă viaţa. Îţi regăseşti pacea interioară dacă încerci să apreciezi ce ai în momentul de faţă.
Hobby-urile îţi relaxează mintea
Îţi place să asculţi muzică sau să te uiţi la filme? Croşetezi cu plăcere? Te atrag plimbările lungi în natură? Te pricepi să desenezi? Îţi place să faci fotografii? Foarte bine! Hobby-urile te ajută să te detaşezi de probleme. Nu te teme! Nu-ţi vei neglija familia. Împărtăşindu-ţi pasiunile cu ea, te vei simţi mai împlinită. În plus, hobby-urile detensionează muşchii corpului şi ajută organismul să se regenereze după o perioadă grea.
Mergi preventiv la doctor
Când ţi-ai făcut ultima dată testul „Babeş-Papanicolau"? Cancerul e o boală „tăcută" care dă simptome atunci când e prea târziu. În România, principala cauză de mortalitate prin cancer la femeile între 15 şi 44 de ani este cancerul de col uterin. Iată de ce e important să mergi preventiv la doctor. Depistat la timp, cancerul de col uterin poate fi vindecat.
Află celelalte metode de revigorare pentru trup şi minte, pe clickpentrufemei.ro
Citeşte şi:
Învaţă să te relaxezi!
3 căi să alungi stresul din dormitor