Toamna ne îngrăşăm cel mai mult: cum ne oscilează greutatea în funcţie de anotimp, lună şi zilele săptămânii

Sezonul costumelor de baie a luat sfârşit, iar odată cu el, am pus capăt şi eforturilor de a da jos kilogramele pentru a dobândi o siluetă suplă. Contrar opiniei generale, nu iarna este anotimpul în care ne îngrăşăm cel mai mult.

Este ştiut faptul că decembrie este luna în care acumulăm cele mai multe kilograme, iar explicaţia este simplă: nu ne putem refuza mesele copioase de Sărbători, stropite poate din belşug cu alcool.

Potrivit unui nou studiu, luna septembrie se situează pe locul al doilea ca număr de kilograme acumulate, iar per ansamblu, anotimpul cel mai distructiv pentru siluetă nu este iarna, aşa cum mulţi au convingerea, ci toamna.
 

Cercetarea, efectuată de producătorul britanic de suplimente alimentare Forza Supplements pe un eşantion de 2.000 de oameni, a demonstrat că vremea rece favorizează îngrăşarea, oamenii luând în greutate toamna şi iarna, ca apoi să slabească primăvara şi vara. 

De altfel, toamna şi iarna sunt anotimpurile în care dietele de slabit sunt o adevărată provocare pentru oameni. Zilele sunt mai scurte, iar vremea este rece, motiv pentru care activitatea fizică pierde în faţa statului în pătură, la căldură, şi a gustărilor servite în faţa televizorului. 

FOTO Daily Mail
 

Cel mai dificil sezon este cel de toamnă, când cei care ţin diete pe timp de vară acumulează în jur de 2 kilograme şi jumătate, potrivit studiului citat. Pe timpul iernii, greutatea creşte, în medie, cu aproximativ 2 kilograme.

O persoană care urmează diete moderate (nu drastice) pierde în ianuarie aproape un kilogram şi jumătate, iar în iulie, a doua lună propice pentru slăbit, un kilogram.

Sâmbăta, ”duşmanul” siluetei
 

În urma sondajului a ieşit la iveală şi faptul că 54% din intervievaţi consumă sâmbăta mai multe calorii  decât în orice altă zi a săptămânii Un procent de 22% din respondenţi mănâncă duminica mai mult decât de obicei, iar 14% din aceştia au observat că vinerea este ziua în care consumă cele mai multe calorii. În plus, studiul a mai scos la iveală că lunea este cea mai bună zi pentru a începe o dietă, pentru că revenirea la muncă ne deprimă şi avem tendinţa să mănâncăm mai puţin.

Clasificarea anotimpurilor în funcţie de creşterea în greutate:

1. Toamna
2. Iarna
3. Primăvara
4. Vara

Clasificarea zilelor săptămânii în funcţie de creşterea în greutate:

1. Duminică
2. Sâmbătă
3. Vineri
4. Joi
5. Miercuri
6. Marţi
7. Luni

Lunile din an în care luăm cel mai mult în greutate:

1. Decembrie
2. Septembrie
3. August
4. Noiembrie
5. Octombrie