Studiu: Renunţarea la Facebook ne poate face mai fericiţi

Tot mai mulţi oameni au un cont de Facebook, însă un raport realizat de Institutul pentru Studiul Fericirii din Danemarca arată că reunţarea la reţeaua socială ne-ar putea face mai fericiţi.

Studiul a inclus 1.095 de persoane din Danemarca, cu o medie de vârstă de 33 de ani. Jumătate dintre subiecţi au renunţat la a folosi Facebook pentru o săptămână, în timp ce cealaltă jumătate a folosit reţeaua socială la fel ca de obicei.

La finalul perioadei, 88% dintre cei care nu au folosit Facebook s-au declarat „foarte fericiţi”, în timp ce numai 81% dintre cei care au accessat reţeaua au spus acelaşi lucru. Totodată, 84% dintre cei care nu au accesat Facebook au spus că îşi apreciază viaţa, în timp ce numai 75% dintre cei care au folosit reţeaua socială au spus că simt la fel.

Numai 12% dintre cei care nu au folosit reţeaua socială timp de o săptămână s-au declarat „nesatisfăcuţi”, procentul ridicându-se la 20% în rândul utilizatorilor de Facebook. Totodată, utilizatorii de Facebook au cu 55% mai multe şanse să fie stresaţi.

Subiecţii care nu au folosit Facebook pentru o săptămână au spus că viaţa lor socială s-a îmbunătăţit şi că au mai puţine probleme de concentrare.

Directorul Institutului pentru Studiul Fericirii, Meik Wiking, a declarat pentru Huffington Post că el şi echipa sa au fost surprinşi de rezultate. Întrebat cum diferă studiul său faţă de altele de acelaşi fel, Wiking a explicat că „alte studii sunt doar o fotografie în timp”, acoperind doar o zi sau o după-amiază. 

Wiking spune că el a şters aplicaţia Facebook din telefonul său şi îi încurajează pe utilizatori „să posteze nu numai lucrurile bune care se întâmplă, dar şi o viziune mai nuanţată în legătură cu felul în care decurge viaţa lor”.