Ştiinţa susţine că poţi depăşi burnout-ul citind cărţile potrivite
0Cărţile de self-help au o reputaţie puţin ambivalentă: unii sunt fani declaraţi, în timp ce alţii fug ca de ciumă de acel raion din librărie.
Însă, un studiu recent publicat în revista Work&Stress sugerează că există o serie de cărţi motivaţionale care pot fi o alternativă eficientă şi accesibilă ca preţ pentru gestionarea stresului profesional, a burnout-ului şi a simptomelor depresiei, scăpându-te, astfel, de terapie, conform unui articol publicat pe thriveglobal.ro. În plus, mai multe vedete au declarat pentru publicaţia citată că anumite cărţi le-au schimbat viaţa, în timp ce miliardarul Bill Gates e unul dintre cei mai înflăcăraţi promotori ai lecturii, chiar şi în această eră dominată de social media.
În cadrul emisiunii Adevăr sau… întâmplare, Ioana Chicet-Macoveiciuc, blogger de parenting şi scriitoare, cunoscută în online ca Prinţesa Urbană, ne-a elucidat câteva mituri despre citit. Oamenii care citesc sunt introvertiţi sau solitari? Ioana a desfiinţat acest mit, împărtăşindu-ne că oamenii care citesc regulat, în fiecare zi sau o dată la câteva zile, sunt de fapt ”foarte empatici şi… simpatici”. Cum ne ajută cărţile de ficţiune? Avem sau nu timp de citit? Este lectura o activitate care ne solicită sau care ne relaxează? Romanele poliţiste şi cele de dragoste sunt sau nu lecturi adevărate? Există o listă a cărţilor care trebuie citite într-o viaţă? De ce-şi pierd copiii răbdarea când le citim şi de ce vor să le citim mereu aceeaşi poveste? Care este rolul mamei vitrege din basme? Există basme nerecomandate pentru anumite vârste? Cum acţionează poveştile la nivel terapeutic?
Urmăreşte întregul episod Adevăr... sau întâmplare cu Ioana Chicet-Macoveiciuc, blogger de parenting şi scriitoare, un concept Thrive Global difuzat pe Magic TV şi pe YouTube Magic FM România, pentru a-ţi elucida cele mai interesante mituri legate de lectură.
Şi nu uita să te abonezi pe canalul YouTube Magic FM România pentru a urmări toate emisiunile Thrive Global şi citeşte thriveglobal.ro pentru a fi la curent cu ultimele articole.